[心得] 勇氣的力量
抱持著感恩與還債的心,我來分享心得了
【書名】:勇氣的力量
【作者】:Brene Brown
【譯者】:鄭煥昇
【出版】:馬可孛羅
—————————————————————
心得:這本書的作者是脆弱的力量、不完美禮物的作者,一開始接觸到她的書時,我非常
喜歡也很有共鳴。後來她陸續出了幾本書,是因為批踢踢版友的推薦我才知道。「勇氣的
力量」一書很厚實,我讀了很久,但是每讀一個篇章,我就有很深的感觸,也藉此沉澱跟
整理自己的心情。以下是其中一個篇章的感言:
話說從頭,前些日子在中秋節烤肉的時候,我姊就問我說,你會不會覺得我不找大家一起
烤肉,有點說不過去?在這裡的大家指的是我們邱家家族,包含除了叔伯之外還有堂兄弟
姊妹,畢竟爺爺也91歲高齡了,喜歡看到大家都在。
我真正困惑的是,為何她會有這樣的想法?畢竟她已經出嫁為人妻,重心就算放在夫家,
人家也不會說甚麼。
她說:不知道耶,畢竟我們是同輩中比較年長的,總覺得應該要負責把大家凝聚在一起。
像是小叔最年長的女兒,也跟我說過,當時我到澳洲打工的時候,她就覺得換她應該要擔
任這個把大家凝聚起來的角色。
我看著我姊也想著比我年長的另一個堂姊,我想起在我實務經歷裡頭以及學習諮商的過程
中,確實在家族中的長姊都會承受著莫名的責任感與壓力,往往都讓她們喘不過氣來而不
自知。
有好幾次在命理諮詢的時候,我看著個案的命盤跟桌上的牌卡,看著她們壓力山大的模樣
,鼓勵她們為自己的人生做些改變的時候,她們就會瞻前顧後地說可是怎樣、可是那樣,
這時就會直接詢問她們說:你是不是家中的長女?這時候她們的身軀就會猛然一震,瞪大
眼睛地問我說:你怎麼知道?!
其實我姊嚴格來說,不是家中最大的姐姐,只是因為我的大姊在高中時期就患有思覺失調
症,我姊就這樣被迫坐上"長姊"的位置。因為後來父母的重心也都在照顧大姊上,小時
候我二姊怕弟妹感覺到被忽略、不被寵愛,所以她打工一有錢就會想要為我們添購些新衣
物,我們也因為她這些舉動知道自己是被惦記著、被在乎著,多一份愛放在心中,因此長
成了一個稍微像樣一點的大人。這或許也是所謂的"長姊如母"吧!
#長女
#長姐如母
前些日子,翻起"勇氣的力量"一書時,書中的作者Brene Brown提及,她也是一家六口
中的長姊,看到下面這段話我真是心有戚戚焉:"身為長女,我想盡可能保護弟妹不受前
線的戰火波及,結果就是我在最前排目睹了大部分的風暴,而我看到的盡是暴怒與互相指
責。但如今重新思考,我體認到的爸媽當時在盛怒與交相指責底下必然感受到的大量痛苦
、傷害、恐懼與羞辱等。"
當我姊提及中秋節烤肉的聚會時,才真正意識到她長期以來背負的長女責任仍在她的肩頭
上。即便她已經是人妻、已經是兩個小孩的媽,已經在婆家吃過了兩次的烤肉,被婆家
的長輩跟先生好生疼愛著,她依舊沒有忘記她是長姊。
Brene Brown是如何看見自己的生命故事,然後解套的呢?她在"勇氣的力量"一書提及
:"在當時,我爸媽可以說是求助無門,面對負面情緒也無計可施。他們的處境在當時還
不是一個會有人討論的課題。我很難想像爸媽當時孤立無援,又不覺得自己有資格害怕或
脆弱,但同時卻得在可能落得一無所有的威脅下,想辦法維持住一個六口之家,那種壓力
有多大。我的雙親都成長在「百無一用是談心」的實際家庭裡,抒發心情的空間等於零。
他們僅有的選擇或觀念就是硬著頭皮往前進...
#英雄之旅
父母、師長與貴人的完美形象幻滅是「英雄之旅」當中的一個階段,這一定會讓人害怕,
因為那代表我們必須開始把學習跟成長的責任攬在自己身上。這樣的一種「死亡」也有其
美麗的地方,因為親師與權威的完美形象必須死亡,空間才能騰出來接納新的人際關係,
認真努力的成年人之間才能產生更多真誠的連結。當然新的連結必須要有情感與生理上的
安全作為前提。"
#悲傷像衝浪
當然,在內心當中放下對於完美權威的形象,終於理解到無條件的愛與呵護是沒有辦法從
別人身上求來的時候,內心中總有許多悲傷,Brene Brown在書中用了一個很好的比喻:
悲傷就像衝浪。有時候你覺得自己很穩,你覺得自己可以踏浪而去,但又有些時候浪會突
然打下來把你壓到水底下,你彷彿覺得自己幾乎要溺水了。
透過於理解當時候的雙親是遭受到甚麼樣的苦痛,卻又沒有任何幫助與情境協助他們面對
眼下的困境與負面情緒。抱持著理解對方的情緒就能夠產生連結,但不是代表他們感受情
緒。同時體認到普世人性的光明面與黑暗面,便能夠更接納自我與他人的此時此刻、美好
與限制。當我們能夠體認到自己也是不完美的個體,有時候也有不得不的時候,我們跟這
個世界自然能夠產生出真實的連結,而逐漸褪去"應該與不應該"的身分角色之中。
以上文章獻給所有的長女與心理上的長姊們,願我們都能夠在這個世界中都能夠找到讓自
己安在舒適且放心飛翔的位置。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.63.199 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1602136139.A.B15.html
留言