[討論] 每天只去健身房跑十分鐘會很浪費錢嗎?

看板 FITNESS
作者 shore199006 (Hsuan)
時間 2024-09-29 18:04:47
留言 45 ( 18推 5噓 22→ )
回文 3則
最近想開始體能訓練 找了教練課但一堂上完就退費了(太操) 想說每天早上上班前抽十分鐘去運動 不知道會不會太浪費錢@@ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.106.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1727604289.A.15B.html

留言

excercang 改買計次的 09/29 18:08 1F
lightdogs 能讓你開始運動都不算浪費錢 多得是繳費後還不去的 09/29 18:17 2F
GX90160SS 浪費時間 才19分鐘 通勤就多久了 09/29 18:27 3F
GX90160SS *10分鐘 09/29 18:27 4F
RicFlair 我們說會的話你就不去了嗎? 我們說不會的話你就會去嗎? 09/29 18:54 5F
a1121210 十分鐘。五分鐘暖身五分鐘收操止汗? 錢我是不清楚但運 09/29 20:09 6F
a1121210 動效益不怎樣 趕路走快點都超過 09/29 20:09 7F
minoru04 10分鐘你不如在巷子裡面跑就好 09/29 20:22 8F
magic2313 不會 09/29 20:29 9F
akiranon 不會啊.你的錢你開心不就好了 09/29 20:37 10F
SundayPeople 浪費時間倒是真的 09/29 20:53 11F
PantheraLeo 錢是你的 想怎麼花就怎麼花 09/29 21:10 12F
LuLoFun 你十分鐘開心的話 這錢花得很值阿 09/29 21:42 13F
maluko411 十分鐘我會選跳繩欸。不過如果原po是那種不管怎樣先做 09/29 23:02 14F
maluko411 10分鐘,時間到了感覺不錯還會想繼續動下去的人,之後 09/29 23:02 15F
maluko411 也是有可能拉長運動時間啦。有種培養習慣的技巧,就是 09/29 23:02 16F
maluko411 初期先短時間進行,讓你的大腦別太抗拒。 09/29 23:02 17F
rindesu 不會浪費錢啊,浪費時間而已 09/30 00:00 18F
archon 我家附近的健身房有計時制,費用是以分鐘計的,很適合你 09/30 08:44 19F
flyknit30 比較好奇10分鐘可以做什麼運動 09/30 08:51 20F
yt111 還是當個快樂的胖子吧 09/30 09:53 21F
junxian 比較好奇,你怎麼退費成功 09/30 12:41 22F
ZOTA15 就繼續胖就好啊,幹嘛減 09/30 12:42 23F
peileel 是有點 可以多裝裝水 或是洗免費的熱水澡XD 09/30 13:12 24F
fluffyradish 只有10分鐘不如在家練,去健身房高達87%最後懶得為 09/30 13:27 25F
fluffyradish 了10分鐘出門練 09/30 13:27 26F
Royalwarrior 我每天去健身房真正運動時間15分鐘,重點是保持習慣 09/30 13:58 27F
Royalwarrior ,別因為時間短就不去。 09/30 13:58 28F
carcar 這… 09/30 14:06 29F
hedonist 上個月才一篇 09/30 16:39 30F
baileegunlin 不會,我有時候也進去做兩個動作就走了 09/30 17:50 31F
FarkU 硬舉1rm 100%,一下就回家。 09/30 18:19 32F
prodigal 樓上這建議 老手都扛不住XD 一天一rm 三天over train 09/30 18:22 33F
ohmyg0d 不會啦 一次10分鐘 一個禮拜1~2次 運動量剛剛好 不會太操 10/01 14:35 34F
kee32 會,不過你開心就好 10/01 21:55 35F
raja93368874 不會,肯運動才是重點 10/02 13:44 36F
littlegreen 無氧1小時+有氧30分鐘就好 10/02 17:36 37F
SAoKelin 我業務朋友辦全台會員只去洗澡 給你參考 10/02 23:01 38F
Yofu 能每天的話很值得,請保持 10/02 23:29 39F
l42857 先保持去的習慣 10/04 13:28 40F
Bigblackoo 還好吧 我以前去WG泡澡10分鐘 然後 洗澡10分鐘 就回 10/05 17:22 41F
Bigblackoo 本了 10/05 17:22 42F
cashko 不會,凡事起頭難,慢慢培養習慣自然會慢慢增加 10/05 20:16 43F
LoveGpower 十分鐘的話我覺得上下班多走點路就可以了,等週末再去 10/05 22:30 44F
LoveGpower 做久一點的運動。 10/05 22:31 45F

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