Re: [哈拉] 一人說一個安撫焦慮的方式
我跟別人講過的方法
1.靠樹，今天出現加強版:爬樹
原理很簡單:樹會幫人紓壓，就像冰塊抱著會降溫
冰塊會融化不過樹不會因為它長在地上
冰塊有感覺降溫不過壓力人通常感覺不敏銳，就需要靠著15-20分左右
不同的樹適合不同的人
2.泡澡
3.吹風
4.甘蔗汁、黑糖水，幫神經解毒
5.檸檬水、百香果，幫肝解毒讓肝能承受更多壓力
隨便看看
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