[閒聊] 不愛健身的進來聊聊吧

看板 WomenTalk

作者 bbman77 (綽號)

時間 2022-06-26 19:07:59

留言 269 ( 114推 11噓 144→ )

回文 2則

這幾年默默的健身房越開越多，曾幾何時，說運動幾乎都是要去健身房，然後到處充斥健身廣告。嗯…坦白說我覺得不太適應我喜歡運動，但就沒辦法喜歡健身。以前打籃球，這幾年籃球慢慢有點吃力了，就打桌球，不怕下雨。有時也去騎單車，沒有很強，平路兩三小時也是全身汗。無法否認的是，球類運動是最好玩的，追趕跑跳、攻擊防守、打長打短，還有各種技術面的思考，聰明贏球。如果有人說球類沒辦法增加肌肉，我覺得一定是放屁！光是追逐跳躍就要用很多力量了。說到健身，我曾經勉強自己喜歡看看，有個朋友曾經以他學的教我，可是…我沒辦法體會單純「用力」這件事有樂趣：騎單車可以看風景、籃球桌球都可以跟對手較勁，還有技術的使用。我到現在還是不喜歡健身，也很訝異這麼多人喜歡。但我喜歡運動～ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.43.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1656241681.A.CDA.html

回文

[閒聊] 不愛健身的進來聊聊吧

103 269 womentalk bbman77

2022-06-26 19:07:59

Re: [閒聊] 不愛健身的進來聊聊吧

2 4 womentalk rizzo123

2022-06-27 00:20:20

留言

推 tbrs 很喘 06/26 19:08 1F

→ tbrs 很酸很討厭 06/26 19:09 2F

→ blessbless 每個人喜歡的運動不同我就喜歡健身房 06/26 19:09 3F

推 charles0939 啞鈴每天玩一玩就好 06/26 19:10 4F

→ charles0939 沒必要去健身房 06/26 19:10 5F

→ charles0939 我們公司有健身房 06/26 19:10 6F

→ charles0939 也懶得進去 06/26 19:10 7F

→ tbrs 只勉強接受散步逛街 06/26 19:11 8F

推 Nemophila 避免傷害是前提，相較之下健身安全許多 06/26 19:12 9F

推 charles0939 天天深蹲300下也不錯 06/26 19:13 10F

→ bbman77 現在超多人滿口健身經，什麼肌肉流失老了怎樣，什麼高蛋 06/26 19:13 11F

→ bbman77 白低GI，我聽到都懂了 06/26 19:13 12F

→ colobear 每個人喜歡的運動不同、我就很討厭球類運動，最喜歡海 06/26 19:13 13F

→ colobear 游跟騎自行車 06/26 19:13 14F

→ ymx3xc 健身要有個目標例如手臂要練多粗奶要多大 06/26 19:14 15F

→ ymx3xc 對這些沒興趣的話運動真的不用去健身房 06/26 19:14 16F

→ ymx3xc 或者把健身房當交際場合再去 06/26 19:14 17F

推 caramelputin 看你用什麼心態去看待健身，至少我覺得健身的效率比 06/26 19:18 18F

→ caramelputin 較高，可以就特定部位加強肌力，登山跑步需要股四頭 06/26 19:18 19F

→ caramelputin 肌，我可以抽空在健身房練，然後登山跑步會有比較好 06/26 19:18 20F

→ caramelputin 的表現，當然跑步有氧還是需要練跑 06/26 19:18 21F

推 funsky 有動就好啊 06/26 19:20 22F

→ funsky 啊我就是不喜歡團隊合作選擇一個人健身 06/26 19:20 23F

→ diabolica 我就喜歡打高爾夫騎單車 06/26 19:23 24F

→ diabolica 偶爾還是會去找巨巨 06/26 19:23 25F

推 GGrunrundela 不是不愛但就是一個懶自我說我 06/26 19:23 26F

推 funsky 軟軟寶寶你要一起跟我運動嗎<3 06/26 19:24 27F

推 STi2011 我沒朋友 06/26 19:24 28F

→ em4 不要講什麼健身就當做是阻力訓練這樣就不會太複雜 06/26 19:26 29F

→ bbman77 不管你給它什麼名稱，它就是一直用力用力用力，然後好酸 06/26 19:27 30F

→ bbman77 ，覺得沒有趣味 06/26 19:27 31F

→ em4 練器材本來就很無聊好處是時間安排很有彈性不用配合別人 06/26 19:29 32F

推 noriko0415 我不喜歡戶外球類運動，但是我可以接受室內健身 06/26 19:31 33F

→ noriko0415 相較於喜歡打桌球喜歡打羽球，我不喜歡健身但我喜歡因 06/26 19:32 34F

→ noriko0415 為健身帶給我的好身材 06/26 19:32 35F

推 deutyi 有運動照顧到身體就好吧 06/26 19:32 36F

推 GGrunrundela 來R 外遇渣女ㄅ然窩真的沒朋友一個人沒動力 06/26 19:32 37F

→ deutyi 其它的雕塑身型什麼就當興趣 06/26 19:32 38F

推 odddriver 覺得是很無聊的活動 06/26 19:35 39F

推 beams156 我純粹是為了體態而健身，比起跑步有效率又比較不無聊一 06/26 19:36 40F

→ beams156 些（運動對我來說都是無聊的XD） 06/26 19:36 41F

推 a0988379677 說真的打完球感覺比較舒服 06/26 19:36 42F

推 rxers1994 沒人喜歡單純用力大家喜歡的是看到自己身材越來越好 06/26 19:40 43F

→ rxers1994 健身只是過程健康只是附加價值 06/26 19:40 44F

推 caramelputin 當健身增加肌力之後，會有更好的運動表現跟體態，誰 06/26 19:41 45F

→ caramelputin 管過程多無聊 06/26 19:41 46F

推 nt880245 戶外運動+1 肌肉夠用就好 06/26 19:44 47F

推 mapxu664 有冷氣舒服 06/26 19:44 48F

推 trylin 大多數人都不愛好嗎 ... 06/26 19:44 49F

→ loneranger 我是喜歡練完隔天的痠痛感 06/26 19:44 50F

推 kvhiucn 球類超好玩但是出社會沒那麼多人一起打就去健身了對我 06/26 19:45 51F

→ kvhiucn 來說健身比較方便而已 06/26 19:45 52F

→ trylin 花時間把肌肉操到沒力然後還要吃一大堆肉 06/26 19:45 53F

→ nt880245 還有健身如果沒有減脂肪很容易又壯又胖 06/26 19:45 54F

推 dcshoecousa 我也很喜歡打籃球，之前有為了打籃球去健身，練核心 06/26 19:45 55F

→ dcshoecousa 增加對抗能力 06/26 19:45 56F

→ trylin 全身痠痛也很不舒服 06/26 19:45 57F

→ trylin 大多數人健身是為了 1.好看 2.提升運動表現 06/26 19:46 58F

→ trylin 如果不練也能長肌肉誰要去球類運動有趣多了 06/26 19:46 59F

推 mapxu664 酸痛地恰到好處很舒服 06/26 19:46 60F

→ mapxu664 有酸又不會太酸 06/26 19:47 61F

推 STi2011 不喜歡還是不要去常看一堆新手都快被壓死了 06/26 19:47 62F

推 tab78963 我把健身做為可以增強自己在其他運動上的能力很累的時 06/26 19:47 63F

→ tab78963 候想到可以在球場上打贏別人就會有動力 06/26 19:47 64F

→ STi2011 或是去兩天手痛肩痛腰痛膝蓋痛看著就覺得可憐 06/26 19:48 65F

推 max0407 健身沒什麼樂趣可言，花錢又花時間。但球類運動從來沒給 06/26 19:50 66F

→ max0407 我任何回饋感，健身只要投入多少努力就幾乎有多少回報 06/26 19:50 67F

→ s2500205 我社交恐懼症又沒朋友所以還是只能選擇可以一個人的運 06/26 19:50 68F

→ s2500205 動 06/26 19:50 69F

推 kevin8203 籃球桌球比較好玩健身就是一直重複練肌一直重複用力 06/26 19:54 70F

推 huuban 健身房有冷氣，而且可以選擇練局部肌肉 06/26 19:54 71F

→ huuban 球類要有志同道合的夥伴，出社會很難找到啊 06/26 19:55 72F

推 pttnowash 慢跑或登山比較好吧 06/26 19:55 73F

→ huuban 想想看球類大部分都有輸贏吧，而且場地也不是很容易 06/26 19:55 74F

→ pttnowash 看看那個館長登個山喘得跟狗一樣比郭台銘還不如 06/26 19:55 75F

→ pttnowash 你就知道他強調的健身沒三小用不健康又不實用 06/26 19:56 76F

→ pttnowash 要講實戰?? ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ你就瞬間倒沒用啦 06/26 19:56 77F

推 Curtis1257 跟你一樣，覺得戶外走走、球類、爬山，遠比待在健身 06/26 20:01 78F

→ Curtis1257 房有趣，健身房好處是不怕下雨天還能跑步啦 06/26 20:01 79F

推 areett 增加肌肉量對老年人非常實用~一堆老人連有氧運動都沒維持, 06/26 20:02 80F

→ areett 肌肉流失根本連從椅子站起來都困難,再來肌肉量跟力量輸出 06/26 20:02 81F

→ areett 成正比,戴資穎女羽世界一但遇到周天成就被殺球殺到叫不敢, 06/26 20:02 82F

→ areett 如果女人要超越男人力量也只有靠健身才能做到了 06/26 20:02 83F

→ amaster963 喜歡看人運動 06/26 20:04 84F

推 monkeydpp 去健身房吹冷氣看妹的好嗎... 06/26 20:18 85F

推 swatchcat 有在運動就好，我也不喜歡健身啊 06/26 20:26 86F

→ eva19452002 健身是運動之王，即便職業球員也會重訓讓表現更好 06/26 20:26 87F

推 holove318 有動就好～ 06/26 20:28 88F

推 dcshoecousa 健身也有踩飛輪跟划船機，就跟騎腳踏車和划船一樣 06/26 20:30 89F

→ eva19452002 我喜歡健身的理由是，運動時間可以不用很長 06/26 20:30 90F

推 atzer2002 我每天都運動月跑量固定破百沒跑步就在家做間歇或核 06/26 20:34 91F

→ atzer2002 心運動 06/26 20:34 92F

→ atzer2002 我有重訓的念頭但不想上健身房純粹不想花錢而已 06/26 20:34 93F

推 arshuan 健身是為了達到目標的手段喜歡健身其實是喜歡最後的目標 06/26 20:35 94F

→ arshuan 。沒目標的話是沒必要勉強自己 06/26 20:35 95F

推 lescholar 有些人是去社交的 06/26 20:35 96F

→ eva19452002 如果不重訓，背部肌群很難訓練到 06/26 20:35 97F

→ dy910833 喜歡就去，不喜歡就別去，沒有高低之分啊 06/26 20:36 98F

推 allen850326 我也不喜歡但是重訓完會幫助專項運動就覺得很值得（ 06/26 20:39 99F

→ allen850326 ？ 06/26 20:39 100F

推 milk7054 阿，就體態好看一點練線條，平常沒異性注意就不用去了 06/26 20:40 101F

推 bread10x 我最討厭球類運動XDDD 跟你完全相反 06/26 20:47 102F

推 ciwwin 喜歡球類運動沒問題，喜歡健身也沒問題，這兩者都是大標題 06/26 20:49 103F

→ ciwwin ，重量訓練可以是手段不是目的，對你來說，如果喜歡打球， 06/26 20:49 104F

→ ciwwin 覺得目前打起來很開心，不需要再提升動作或肌力，那沒人 06/26 20:49 105F

→ ciwwin 說一定得重訓，如果覺得有所欠缺，那重訓也許可以幫到你 06/26 20:49 106F

→ ciwwin 提升某部分的動作，球類有他的專項訓練，不是一般去健身 06/26 20:50 107F

→ ciwwin 房只想練體態居多，現在潮流還是健美為主，如果有人拿來 06/26 20:50 108F

→ ciwwin 跟打球比較那就是搞錯方向。 06/26 20:50 109F

推 nt880245 拉單槓就可以練背肌囉健身房太遠 06/26 20:50 110F

噓 s101881 健身有助運動表現 06/26 20:55 111F

推 usttsu 練舉重啊很用力很技巧很柔軟很挑戰自我 06/26 20:55 112F

噓 generalfungi 桌球增加肌肉量超有限，你看國家隊哪一個很壯的？ 06/26 20:56 113F

推 exotica 追求的不一樣 06/26 21:03 114F

→ ilanalan 你就無氧健身啊 06/26 21:05 115F

推 kimura0701 樓下只練上肢，練腿日都跳過 06/26 21:07 116F

→ hoohjoe 人生就有很多對自己有幫助的事情都不是那麼有趣 06/26 21:10 117F

→ hoohjoe 但總有些人就比較上進 06/26 21:11 118F

推 aber 籃球+健身都有，健身可以提升籃球運動表現 06/26 21:14 119F

推 JANUARZ 每天都會去洗澡 06/26 21:15 120F

推 Misop 可憐只能上ptt取暖 06/26 21:17 121F

推 AsllaPiscu 真的讓人討厭的是那些任務健身>>>其他運動的人 06/26 21:23 122F

→ XDdong 只能說它是最有效率的而不是最有趣的 06/26 21:24 123F

推 skyyo 先貼胸肚手照才能評估 06/26 21:25 124F

噓 Kimheeche 乖乖健身八 06/26 21:26 125F

推 heartjoin 喜歡跑步為了要有基本肌力可以加乘運動表現而健身（ 06/26 21:29 126F

→ heartjoin 但也是想要有好看的線條XD 06/26 21:29 127F

→ WenliYang 討厭健身因為太無聊 06/26 21:33 128F

推 VVizZ 7777 06/26 21:34 129F

推 gn00093006 可以在家廢著也不會變胖我才不想動 06/26 21:40 130F

推 DMPBBOY 覺得像例行功課還是玩球爬山什麼的好玩 06/26 21:41 131F

推 stone10731 其實健身就是跟自己較量 06/26 21:45 132F

推 catwithptt 很多人去是為了提升在其他球類運動上的表現你如果沒 06/26 21:48 133F

→ catwithptt 有目標當然覺得無聊 06/26 21:48 134F

→ maozz 我是會利用重訓來訓練特定部位的肌力，幫助其他運動的運動 06/26 21:59 135F

→ maozz 表現，也喜歡練完的酸痛感 06/26 21:59 136F

→ maozz 算是只要有努力就會直接看得見或身體會有感的一件事 06/26 21:59 137F

推 nuga 運動就是要開心，籃球也很健康 06/26 22:01 138F

→ imsmalling95 加入健身房比較能強制運動..畢竟繳錢了然後很潮 06/26 22:09 139F

推 Lizus 健身真的無聊所以很佩服能一直持續的人 06/26 22:12 140F

噓 DICKASDF 職業球員也是要重訊鍛煉需要用到的肌肉 06/26 22:29 141F

→ DICKASDF 你所謂打球能練肌肉只是原本的肉太肥造成錯覺 06/26 22:29 142F

→ DICKASDF 而且球類運動還要看你技術跟強度程度不到 06/26 22:32 143F

→ DICKASDF 其實也根本沒運動到多少就像我球友有一個就是 06/26 22:33 144F

→ DICKASDF 永遠不跑不撿球搶球只射外線他流汗也等於沒運動到 06/26 22:33 145F

推 whoismama 我自閉，只喜歡戶外跑跟打壁球and瑜珈 06/26 22:43 146F

→ CYPan 會選擇健身主要是因為效率高。而且開始健身之後，其他的運 06/26 22:48 147F

→ CYPan 動也會跟著有進步 06/26 22:48 148F

噓 sailinbo 健身房有妹子看其他的有嗎 06/26 22:58 149F

推 q22w 我想找人一起打羽球只是我這邊很鄉下QQ 06/26 23:11 150F

噓 oneeyewolf 你知道各種職業運動員也都會健身的嗎 06/26 23:12 151F

推 livious 運動還要花大錢我做不到 06/26 23:15 152F

推 wt0328 你如果想重訓能大幅幫助你其他運動的表現，就不會那麼排斥 06/26 23:16 153F

→ wt0328 了 06/26 23:16 154F

推 johnny94 球類運動最難玩好嗎，運個動輸球還可能會被靠北，健身只 06/26 23:23 155F

→ johnny94 跟自己比爽多了 06/26 23:23 156F

→ Deathela 你爽就好 06/26 23:24 157F

噓 iPolo3 我不愛健身但不健身會被女生笑 06/26 23:26 158F

→ iPolo3 不過健身了還是被台女說你有健身！？？ 06/26 23:27 159F

推 boxbox 我。我不懂為什麼運動要花大錢！ 06/26 23:31 160F

→ boxbox 但是我最近一直很想去上拳擊課 06/26 23:31 161F

推 boxbox 平常跑步、跳繩、伏立挺身、深蹲、單槓 06/26 23:33 162F

推 Harlequin727 因為身材曲線健身是最容易達成的比起其他球類運動 06/26 23:34 163F

→ Harlequin727 大部分人健身也是為了外型 06/26 23:34 164F

→ may820806 你不是喜歡運動只是喜歡玩吧 06/26 23:41 165F

推 Camelcamel 健身可以提升運動表現啦，想籃球可以跳比較高或是對抗 06/26 23:47 166F

→ Camelcamel 性比較好之類的，也不一定說健身一定要練得要死，專注 06/26 23:47 167F

→ Camelcamel 需要的肌群就好 06/26 23:47 168F

→ bbman77 我對自己身體外型不感興趣，我喜歡做有趣的運動和有趣的 06/26 23:51 169F

→ bbman77 事 06/26 23:51 170F

→ bbman77 打球騎單車是休閒娛樂健身對我來說是做作業 06/26 23:52 171F

推 zzk2671 我啊我重訓完全就是為了提高打球的表現而已其實重訓的 06/26 23:53 172F

→ zzk2671 幫助蠻明顯的就是.. 但疫情起來我就又懶了剩打球 06/26 23:53 173F

→ bbman77 其實只要有重力都能重訓只是講了會被砲我不知道為什麼 06/26 23:54 174F

→ bbman77 就是了 06/26 23:54 175F

推 zzk2671 有啊我現在在家有時也會做徒手訓練XD 但因為真的很懶去 06/26 23:59 176F

→ zzk2671 健身房一部分是逼自己一定要做到固定強度 06/26 23:59 177F

推 runnn 我運動不好，跟其他人一起打球很有壓力。不過喜歡跑操場， 06/27 00:20 178F

→ runnn 可惜現在學校不開放給校外人士跑步 06/27 00:20 179F

推 wwwwwwww 我打球瑜珈跳舞，偶爾偶爾才進健身房 06/27 00:23 180F

→ Maxcuz …打籃球沒健身要怎麼打好 06/27 00:35 181F

→ raxcorn 任何運動喜好都是個人自由，我也尊重你有發文取暖的自由 06/27 00:42 182F

推 shyuer 同感... 06/27 00:48 183F

推 SSHshih4 有時候撇除路上風景，重訓就是為了讓你有興趣的運動也 06/27 00:54 184F

→ SSHshih4 更好的表現，相輔相成沒有不好啊～ 06/27 00:54 185F

→ rayjting 去健身房是比較有效率 06/27 00:59 186F

推 a331432534 夠自律的話在家徒手訓練也可以 06/27 01:22 187F

推 PerFumeLove 健身就是最效率的練肌肉為了好看而已基本 06/27 02:18 188F

→ truewell 我不喜歡健身也不喜歡球類運動,更不喜歡跑步搞一身臭。 06/27 02:20 189F

→ truewell 只喜歡健走,或爬山。到處看不同風景。 06/27 02:21 190F

推 s881321 看怎麼練吧壺鈴藥球和爆發我覺得挺有趣 06/27 03:48 191F

推 gentleman317 邊緣人揪不到人打球只能健身 06/27 05:48 192F

推 MJ02 健身很無聊的東西，適合無聊的人 06/27 05:59 193F

→ rayjames38 我不愛健身覺得超無聊但身體強度還是能維持（大概就 06/27 06:11 194F

→ rayjames38 倒立伏地挺身或兩指引體向上）主要是你要找到方式不斷 06/27 06:11 195F

→ rayjames38 維持或稍微向上挑戰體能 06/27 06:11 196F

推 wtfconk 如果運動是為了體態,那什麼運動包括健身都一樣無趣,只有 06/27 06:22 197F

→ wtfconk 看到成果時的樂趣才是真的,但大部分看運動賽事的享受的剛 06/27 06:22 198F

→ wtfconk 好不是這些,才會覺得運動過程"有趣" 06/27 06:22 199F

推 melo0426 每個人愛好不同，為什麼要質疑別人的喜好 06/27 06:26 200F

推 tttt0204 我就超討厭球類運動的，互相尊重就好 06/27 07:19 201F

推 ceremonial 健身房主要是快操一下累了就回家 06/27 07:24 202F

推 Ripper 因為你是業餘的，所以打球好玩就好。但要在體能上進步，球 06/27 07:44 203F

→ Ripper 類運動也是要配合健身訓練的。你喜歡打球，就把健身當成可 06/27 07:44 204F

→ Ripper 以讓你球類運動打得更好的過程，這樣會比較有動力。 06/27 07:44 205F

推 Ripper 我有一陣子在騎公路車爬坡，我朋友有在認真健身，騎得就 06/27 07:48 206F

→ Ripper 比我輕鬆很多。如果你的騎單車只是騎平路，當然會覺得健 06/27 07:48 207F

→ Ripper 身無用，無用就會覺得無聊，因為沒有目標。 06/27 07:48 208F

推 B9702115 推203樓 06/27 07:51 209F

推 currygaygay 其實健身風氣只是比以前好，特別是大學生到剛進入社 06/27 08:28 210F

→ currygaygay 會的年齡層才有健身對健康哪裡好的概念，當然不排除 06/27 08:28 211F

→ currygaygay 有些只是想求偶啦，但這些人多個幾年不少也會停止， 06/27 08:28 212F

→ currygaygay 你想太多了 06/27 08:28 213F

推 Wx7621 球類跟健身運動我反而會選健身 06/27 08:32 214F

→ lattecake 一個環境大自然，一個環境健身房，運動感覺就差很多 06/27 08:41 215F

推 newtypeL9 我有打球也有在健身，有些肌肉練起來可以延長在球場上 06/27 08:42 216F

→ newtypeL9 的壽命 06/27 08:42 217F

推 mulder1031 健身房是社交場所，健身是順便 06/27 08:59 218F

推 cleoly594068 我覺得有運動都是好事不用選邊站啦 06/27 09:23 219F

推 tsaenogard 覺得健身就是花錢讓別人覺得你有在運動 06/27 09:28 220F

推 lily08320 推28樓喜歡打籃球但是沒朋友 06/27 09:56 221F

推 christu 健身會讓人非常有成就感跟自信，快樂來自於斯 06/27 10:27 222F

→ christu 當然所有運動都會有成就感，只有差別在於是由什麼組成的 06/27 10:30 223F

推 tg9456 運動半徑3公尺內不想有其他人所以都騎腳踏車 06/27 10:45 224F

推 coffee112 去健身房是為了讓你運動表現變更佳飛得更高更強 06/27 10:49 225F

→ coffee112 重訓時都要想辦法燃起來希望別輸人因為別人都18X19X 06/27 10:50 226F

→ coffee112 但是在球場其實能發現有些人就是運動神經反應可能 06/27 10:50 227F

→ coffee112 不是那麼的好我在更厲害的人眼中也一定是爛爛的... 06/27 10:50 228F

→ coffee112 不想比較的人可以在健身房開心安全的運動也不錯啊 06/27 10:51 229F

→ coffee112 只要結果是好的他們能有成就感也很棒啊 06/27 10:51 230F

→ coffee112 以前大學系隊學妹不熟就在旁邊加減看而已 06/27 10:52 231F

→ coffee112 可以看得出來系排的她反應真的不好但也陪著隊友打到 06/27 10:52 232F

→ coffee112 畢業...後來多年在臉書上面看人家也蛻變成三鐵強者呢 06/27 10:52 233F

推 FLCH 呃，對不起我邊緣只有去健身房扛槓鈴唉 06/27 10:58 234F

推 brickbrick 本來就是有的人喜歡有的人不喜歡，尊重就好 06/27 11:03 235F

推 huaytc 哪個職業運動選手沒在健身？每個運動用到的肌群多少有差別 06/27 11:13 236F

→ huaytc ，要增加穩定靈活力量表現有時候就是得刻意去訓練某些肌群 06/27 11:13 237F

→ huaytc ，想成打基礎的作業就是了~地基沒打好蓋摩天大樓是不會穩 06/27 11:13 238F

→ huaytc 的 06/27 11:13 239F

推 anyne 現在健身都是為了健康啊，為了健康的話，健身比打籃球的效 06/27 11:54 240F

→ anyne 率高太多了 06/27 11:54 241F

推 kchshe 這裡是女版，男生來這邊討拍？ 06/27 12:10 242F

推 bravo233295 好好笑想找不愛健身的討拍結果推文全是勸說 06/27 12:25 243F

推 EchoRyne 健身沒朋友也可以練 06/27 12:42 244F

推 coffee112 認真說好好重訓真的可以延長你的運動生涯真心不騙QQ 06/27 12:46 245F

→ coffee112 當然放鬆也很重要放鬆拉筋按摩也能延長運動生涯 QQ 06/27 12:46 246F

推 moike22 不愛健身，結果做伏地挺身跟引體？這2個動作也是健身的 06/27 12:49 247F

→ moike22 一環好嗎XDD 不喜歡健身房跟不喜歡健身是兩回事懂？ 06/27 12:49 248F

→ Brightheat 健身是體態進步最方便的運動了 06/27 13:11 249F

推 gaogao0121 推203，原po是井底之蛙吧 06/27 13:48 250F

推 ga822961 健身比籃球安全多了同樣一年期間有健身跟籃球健身沒 06/27 14:37 251F

→ ga822961 受傷打籃球大扭3次還看到有人腳踝直接斷掉嚇死 06/27 14:37 252F

噓 jjjj19971122 可憐自以為是的井蛙 06/27 14:58 253F

噓 yangmin1028 可以不喜歡健身，我也比較愛打球，但請不要把打球對 06/27 15:10 254F

→ yangmin1028 肌肉的訓練和健身類比，很蠢 06/27 15:10 255F

推 yangmin1028 真正職業球類選手都還是有專項阻力訓練，看看周天成 06/27 15:12 256F

→ yangmin1028 的肌肉最好是只練球就有 06/27 15:12 257F

推 geige 桌球不能自己玩只能練發球 06/27 15:14 258F

噓 woneyong 聽到不想聽但你應該是都沒聽進去健身的主要功用跟好處 06/27 16:25 259F

→ woneyong 啦健身是幾乎所有運動的基礎愛聽不聽隨便你 06/27 16:25 260F

推 rs813011 不喜歡就不要做，這是身為一個成年人的好處 06/27 17:46 261F

→ Gurren2077 沒有妹子能看我是真的不想去健身房… 06/27 19:53 262F

推 ken10201020 自己開心就好像我不愛運動只愛快樂肥水 06/27 20:14 263F

→ ken10201020 不會練那些三項大肌群或胸背腿之類跟看穿瑜珈褲的妹 06/27 20:17 264F

→ ken10201020 子 06/27 20:17 265F

噓 pttdcc 不是每個人都喜歡比輸贏尊重各種運動聰明運動 06/27 23:00 266F

推 po851112 重訓增強籃球運動表現 06/27 23:32 267F

推 azdc 喜歡有氧>>>>>重訓挑個能持之以恆的最重要 06/28 08:31 268F

推 imadog 推43樓，不是喜歡用力，是喜歡身材變好 07/21 12:23 269F

[閒聊] 不愛健身的進來聊聊吧

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