[閒聊] 不愛健身的進來聊聊吧

看板 Womentalk
作者
時間
留言 261則留言,134人參與討論
推噓 100  ( 110推 10噓 141→ )
討論串 2
這幾年默默的健身房越開越多,曾幾何時,說運動幾乎都是要去健身房,然後到處充斥健身廣告。嗯…坦白說我覺得不太適應 我喜歡運動,但就沒辦法喜歡健身。以前打籃球,這幾年籃球慢慢有點吃力了,就打桌球,不怕下雨。有時也去騎單車,沒有很強,平路兩三小時也是全身汗。 無法否認的是,球類運動是最好玩的,追趕跑跳、攻擊防守、打長打短,還有各種技術面的思考,聰明贏球。如果有人說球類沒辦法增加肌肉,我覺得一定是放屁!光是追逐跳躍就要用很多力量了。 說到健身,我曾經勉強自己喜歡看看,有個朋友曾經以他學的教我,可是…我沒辦法體會單純「用力」這件事有樂趣:騎單車可以看風景、籃球桌球都可以跟對手較勁,還有技術的使用。 我到現在還是不喜歡健身,也很訝異這麼多人喜歡。但我喜歡運動~ ----- Sent from JPTT on my iPhone --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.43.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1656241681.A.CDA.html
1Ftbrs: 很喘 06/26 19:08
2Ftbrs: 很酸 很討厭 06/26 19:09
3Fblessbless: 每個人喜歡的運動不同 我就喜歡健身房 06/26 19:09
4Fcharles0939: 啞鈴每天玩一玩就好 06/26 19:10
5Fcharles0939: 沒必要去健身房 06/26 19:10
6Fcharles0939: 我們公司有健身房 06/26 19:10
7Fcharles0939: 也懶得進去 06/26 19:10
8Ftbrs: 只勉強接受散步逛街 06/26 19:11
9FNemophila: 避免傷害是前提,相較之下健身安全許多 06/26 19:12
10Fcharles0939: 天天深蹲300下也不錯 06/26 19:13
11Fbbman77: 現在超多人滿口健身經,什麼肌肉流失老了怎樣,什麼高蛋 06/26 19:13
12Fbbman77: 白低GI,我聽到都懂了 06/26 19:13
13Fcolobear: 每個人喜歡的運動不同、我就很討厭球類運動,最喜歡海 06/26 19:13
14Fcolobear: 游跟騎自行車 06/26 19:13
15Fymx3xc: 健身要有個目標 例如手臂要練多粗 奶要多大 06/26 19:14
16Fymx3xc: 對這些沒興趣的話 運動真的不用去健身房 06/26 19:14
17Fymx3xc: 或者 把健身房當交際場合 再去 06/26 19:14
18Fcaramelputin: 看你用什麼心態去看待健身,至少我覺得健身的效率比 06/26 19:18
19Fcaramelputin: 較高,可以就特定部位加強肌力,登山跑步需要股四頭 06/26 19:18
20Fcaramelputin: 肌,我可以抽空在健身房練,然後登山跑步會有比較好 06/26 19:18
21Fcaramelputin: 的表現,當然跑步有氧還是需要練跑 06/26 19:18
22Ffunsky: 有動就好啊 06/26 19:20
23Ffunsky: 啊我就是不喜歡團隊合作 選擇一個人健身 06/26 19:20
24Fdiabolica: 我就喜歡打高爾夫騎單車 06/26 19:23
25Fdiabolica: 偶爾還是會去找巨巨 06/26 19:23
26FGGrunrundela: 不是不愛但就是一個懶自 我說我 06/26 19:23
27Ffunsky: 軟軟寶寶 你要一起跟我運動嗎<3 06/26 19:24
28FSTi2011: 我沒朋友 06/26 19:24
29Fem4: 不要講什麼健身 就當做是阻力訓練 這樣就不會太複雜 06/26 19:26
30Fbbman77: 不管你給它什麼名稱,它就是一直用力用力用力,然後好酸 06/26 19:27
31Fbbman77: ,覺得沒有趣味 06/26 19:27
32Fem4: 練器材本來就很無聊 好處是時間安排很有彈性 不用配合別人 06/26 19:29
33Fnoriko0415: 我不喜歡戶外球類運動,但是我可以接受室內健身 06/26 19:31
34Fnoriko0415: 相較於喜歡打桌球喜歡打羽球,我不喜歡健身但我喜歡因 06/26 19:32
35Fnoriko0415: 為健身帶給我的好身材 06/26 19:32
36Fdeutyi: 有運動照顧到身體就好吧 06/26 19:32
37FGGrunrundela: 來R 外遇渣女 ㄅ然窩真的沒朋友一個人沒動力 06/26 19:32
38Fdeutyi: 其它的雕塑身型什麼就當興趣 06/26 19:32
39Fodddriver: 覺得是很無聊的活動 06/26 19:35
40Fbeams156: 我純粹是為了體態而健身,比起跑步有效率又比較不無聊一 06/26 19:36
41Fbeams156: 些(運動對我來說都是無聊的XD) 06/26 19:36
42Fa0988379677: 說真的 打完球感覺比較舒服 06/26 19:36
43Frxers1994: 沒人喜歡單純用力 大家喜歡的是看到自己身材越來越好 06/26 19:40
44Frxers1994: 健身只是過程 健康只是附加價值 06/26 19:40
45Fcaramelputin: 當健身增加肌力之後,會有更好的運動表現跟體態,誰 06/26 19:41
46Fcaramelputin: 管過程多無聊 06/26 19:41
47Fnt880245: 戶外運動+1 肌肉夠用就好 06/26 19:44
48Fmapxu664: 有冷氣 舒服 06/26 19:44
49Ftrylin: 大多數人都不愛好嗎 ... 06/26 19:44
50Floneranger: 我是喜歡練完隔天的痠痛感 06/26 19:44
51Fkvhiucn: 球類超好玩 但是出社會沒那麼多人一起打就去健身了 對我 06/26 19:45
52Fkvhiucn: 來說健身比較方便而已 06/26 19:45
53Ftrylin: 花時間把肌肉操到沒力 然後還要吃一大堆肉 06/26 19:45
54Fnt880245: 還有健身如果沒有減脂肪 很容易又壯又胖 06/26 19:45
55Fdcshoecousa: 我也很喜歡打籃球,之前有為了打籃球去健身,練核心 06/26 19:45
56Fdcshoecousa: 增加對抗能力 06/26 19:45
57Ftrylin: 全身痠痛也很不舒服 06/26 19:45
58Ftrylin: 大多數人健身是為了 1.好看 2.提升運動表現 06/26 19:46
59Ftrylin: 如果不練也能長肌肉誰要去 球類運動有趣多了 06/26 19:46
60Fmapxu664: 酸痛地恰到好處很舒服 06/26 19:46
61Fmapxu664: 有酸又不會太酸 06/26 19:47
62FSTi2011: 不喜歡還是不要去 常看一堆新手都快被壓死了 06/26 19:47
63Ftab78963: 我把健身做為可以增強自己在其他運動上的能力 很累的時 06/26 19:47
64Ftab78963: 候想到可以在球場上打贏別人就會有動力 06/26 19:47
65FSTi2011: 或是去兩天 手痛 肩痛 腰痛 膝蓋痛 看著就覺得可憐 06/26 19:48
66Fmax0407: 健身沒什麼樂趣可言,花錢又花時間。但球類運動從來沒給 06/26 19:50
67Fmax0407: 我任何回饋感,健身只要投入多少努力就幾乎有多少回報 06/26 19:50
68Fs2500205: 我社交恐懼症又沒朋友 所以還是只能選擇可以一個人的運 06/26 19:50
69Fs2500205: 動 06/26 19:50
70Fkevin8203: 籃球 桌球比較好玩 健身就是一直重複練肌 一直重複用力 06/26 19:54
71Fhuuban: 健身房有冷氣,而且可以選擇練局部肌肉 06/26 19:54
72Fhuuban: 球類要有志同道合的夥伴,出社會很難找到啊 06/26 19:55
73Fpttnowash: 慢跑或登山比較好吧 06/26 19:55
74Fhuuban: 想想看球類大部分都有輸贏吧,而且場地也不是很容易 06/26 19:55
75Fpttnowash: 看看那個館長 登個山喘得跟狗一樣 比郭台銘還不如 06/26 19:55
76Fpttnowash: 你就知道他強調的健身沒三小用 不健康又不實用 06/26 19:56
77Fpttnowash: 要講實戰?? ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ你就瞬間倒 沒用啦 06/26 19:56
78FCurtis1257: 跟你一樣,覺得戶外走走、球類、爬山,遠比待在健身 06/26 20:01
79FCurtis1257: 房有趣,健身房好處是不怕下雨天還能跑步啦 06/26 20:01
80Fareett: 增加肌肉量對老年人非常實用~一堆老人連有氧運動都沒維持, 06/26 20:02
81Fareett: 肌肉流失根本連從椅子站起來都困難,再來肌肉量跟力量輸出 06/26 20:02
82Fareett: 成正比,戴資穎女羽世界一但遇到周天成就被殺球殺到叫不敢, 06/26 20:02
83Fareett: 如果女人要超越男人力量也只有靠健身才能做到了 06/26 20:02
84Famaster963: 喜歡看人運動 06/26 20:04
85Fmonkeydpp: 去健身房吹冷氣看妹的好嗎... 06/26 20:18
86Fswatchcat: 有在運動就好,我也不喜歡健身啊 06/26 20:26
87Feva19452002: 健身是運動之王,即便職業球員也會重訓讓表現更好 06/26 20:26
88Fholove318: 有動就好~ 06/26 20:28
89Fdcshoecousa: 健身也有踩飛輪跟划船機,就跟騎腳踏車和划船一樣 06/26 20:30
90Feva19452002: 我喜歡健身的理由是,運動時間可以不用很長 06/26 20:30
91Fatzer2002: 我每天都運動 月跑量固定破百 沒跑步就在家做間歇或核 06/26 20:34
92Fatzer2002: 心運動 06/26 20:34
93Fatzer2002: 我有重訓的念頭但不想上健身房 純粹不想花錢而已 06/26 20:34
94Farshuan: 健身是為了達到目標的手段 喜歡健身其實是喜歡最後的目標 06/26 20:35
95Farshuan: 。 沒目標的話是沒必要勉強自己 06/26 20:35
96Flescholar: 有些人是去社交的 06/26 20:35
97Feva19452002: 如果不重訓,背部肌群很難訓練到 06/26 20:35
98Fdy910833: 喜歡就去,不喜歡就別去,沒有高低之分啊 06/26 20:36
99Fallen850326: 我也不喜歡 但是重訓完會幫助專項運動就覺得很值得( 06/26 20:39
100Fallen850326: ? 06/26 20:39
101Fmilk7054: 阿,就體態好看一點練線條,平常沒異性注意就不用去了 06/26 20:40
102Fbread10x: 我最討厭球類運動XDDD 跟你完全相反 06/26 20:47
103Fciwwin: 喜歡球類運動沒問題,喜歡健身也沒問題,這兩者都是大標題 06/26 20:49
104Fciwwin: ,重量訓練可以是手段不是目的,對你來說,如果喜歡打球, 06/26 20:49
105Fciwwin: 覺得目前打起來很開心,不需要再提升動作或肌力,那沒人 06/26 20:49
106Fciwwin: 說一定得重訓,如果覺得有所欠缺,那重訓也許可以幫到你 06/26 20:49
107Fciwwin: 提升某部分的動作,球類有他的專項訓練,不是一般去健身 06/26 20:50
108Fciwwin: 房只想練體態居多,現在潮流還是健美為主,如果有人拿來 06/26 20:50
109Fciwwin: 跟打球比較那就是搞錯方向。 06/26 20:50
110Fnt880245: 拉單槓就可以練背肌囉 健身房太遠 06/26 20:50
111Fs101881: 健身有助運動表現 06/26 20:55
112Fusttsu: 練舉重啊 很用力 很技巧 很柔軟 很挑戰自我 06/26 20:55
113Fgeneralfungi: 桌球增加肌肉量超有限,你看國家隊哪一個很壯的? 06/26 20:56
114Fexotica: 追求的不一樣 06/26 21:03
115Filanalan: 你就無氧健身啊 06/26 21:05
116Fkimura0701: 樓下只練上肢,練腿日都跳過 06/26 21:07
117Fhoohjoe: 人生就有很多對自己有幫助的事情都不是那麼有趣 06/26 21:10
118Fhoohjoe: 但總有些人就比較上進 06/26 21:11
119Faber: 籃球+健身都有,健身可以提升籃球運動表現 06/26 21:14
120FJANUARZ: 每天都會去洗澡 06/26 21:15
121FMisop: 可憐 只能上ptt取暖 06/26 21:17
122FAsllaPiscu: 真的讓人討厭的是那些任務健身>>>其他運動的人 06/26 21:23
123FXDdong: 只能說它是最有效率的 而不是最有趣的 06/26 21:24
124Fskyyo: 先貼胸肚手照才能評估 06/26 21:25
125FKimheeche: 乖乖健身八 06/26 21:26
126Fheartjoin: 喜歡跑步 為了要有基本肌力可以加乘運動表現而健身 ( 06/26 21:29
127Fheartjoin: 但也是想要有好看的線條XD 06/26 21:29
128FWenliYang: 討厭健身 因為太無聊 06/26 21:33
129FVVizZ: 7777 06/26 21:34
130Fgn00093006: 可以在家廢著也不會變胖 我才不想動 06/26 21:40
131FDMPBBOY: 覺得像例行功課 還是玩球爬山什麼的好玩 06/26 21:41
132Fstone10731: 其實健身就是跟自己較量 06/26 21:45
133Fcatwithptt: 很多人去是為了提升在其他球類運動上的表現 你如果沒 06/26 21:48
134Fcatwithptt: 有目標當然覺得無聊 06/26 21:48
135Fmaozz: 我是會利用重訓來訓練特定部位的肌力,幫助其他運動的運動 06/26 21:59
136Fmaozz: 表現,也喜歡練完的酸痛感 06/26 21:59
137Fmaozz: 算是只要有努力就會直接看得見或身體會有感的一件事 06/26 21:59
138Fnuga: 運動就是要開心,籃球也很健康 06/26 22:01
139Fimsmalling95: 加入健身房比較能強制運動..畢竟繳錢了 然後很潮 06/26 22:09
140FLizus: 健身真的無聊 所以很佩服能一直持續的人 06/26 22:12
141FDICKASDF: 職業球員也是要重訊鍛煉需要用到的肌肉 06/26 22:29
142FDICKASDF: 你所謂打球能練肌肉 只是原本的肉太肥造成錯覺 06/26 22:29
143FDICKASDF: 而且球類運動 還要看你技術跟強度 程度不到 06/26 22:32
144FDICKASDF: 其實也根本沒運動到多少 就像我球友 有一個就是 06/26 22:33
145FDICKASDF: 永遠不跑不撿球搶球只射外線 他流汗也等於沒運動到 06/26 22:33
146Fwhoismama: 我自閉,只喜歡戶外跑跟打壁球and瑜珈 06/26 22:43
147FCYPan: 會選擇健身主要是因為效率高。而且開始健身之後,其他的運 06/26 22:48
148FCYPan: 動也會跟著有進步 06/26 22:48
149Fsailinbo: 健身房有妹子看 其他的有嗎 06/26 22:58
150Fq22w: 我想找人一起打羽球 只是我這邊很鄉下QQ 06/26 23:11
151Foneeyewolf: 你知道各種職業運動員也都會健身的嗎 06/26 23:12
152Flivious: 運動還要花大錢我做不到 06/26 23:15
153Fwt0328: 你如果想重訓能大幅幫助你其他運動的表現,就不會那麼排斥 06/26 23:16
154Fwt0328: 了 06/26 23:16
155Fjohnny94: 球類運動最難玩好嗎,運個動輸球還可能會被靠北,健身只 06/26 23:23
156Fjohnny94: 跟自己比爽多了 06/26 23:23
157FDeathela: 你爽就好 06/26 23:24
158FiPolo3: 我不愛健身 但不健身會被女生笑 06/26 23:26
159FiPolo3: 不過健身了還是被台女說 你有健身!?? 06/26 23:27
160Fboxbox: 我。我不懂為什麼運動要花大錢! 06/26 23:31
161Fboxbox: 但是我最近一直很想去上拳擊課 06/26 23:31
162Fboxbox: 平常跑步、跳繩、伏立挺身、深蹲、單槓 06/26 23:33
163FHarlequin727: 因為身材曲線健身是最容易達成的 比起其他球類運動 06/26 23:34
164FHarlequin727: 大部分人健身也是為了外型 06/26 23:34
165Fmay820806: 你不是喜歡運動 只是喜歡玩吧 06/26 23:41
166FCamelcamel: 健身可以提升運動表現啦,想籃球可以跳比較高或是對抗 06/26 23:47
167FCamelcamel: 性比較好之類的,也不一定說健身一定要練得要死,專注 06/26 23:47
168FCamelcamel: 需要的肌群就好 06/26 23:47
169Fbbman77: 我對自己身體外型不感興趣,我喜歡做有趣的運動和有趣的 06/26 23:51
170Fbbman77: 事 06/26 23:51
171Fbbman77: 打球騎單車是休閒娛樂 健身對我來說是做作業 06/26 23:52
172Fzzk2671: 我啊 我重訓完全就是為了提高打球的表現而已 其實重訓的 06/26 23:53
173Fzzk2671: 幫助蠻明顯的就是.. 但疫情起來我就又懶了 剩打球 06/26 23:53
174Fbbman77: 其實只要有重力都能重訓 只是講了會被砲 我不知道為什麼 06/26 23:54
175Fbbman77: 就是了 06/26 23:54
176Fzzk2671: 有啊我現在在家有時也會做徒手訓練XD 但因為真的很懶 去 06/26 23:59
177Fzzk2671: 健身房一部分是逼自己一定要做到固定強度 06/26 23:59
178Frunnn: 我運動不好,跟其他人一起打球很有壓力。不過喜歡跑操場, 06/27 00:20
179Frunnn: 可惜現在學校不開放給校外人士跑步 06/27 00:20
180Fwwwwwwww: 我打球瑜珈跳舞,偶爾偶爾才進健身房 06/27 00:23
181FMaxcuz: …打籃球沒健身要怎麼打好 06/27 00:35
182Fraxcorn: 任何運動喜好都是個人自由,我也尊重你有發文取暖的自由 06/27 00:42
183Fshyuer: 同感... 06/27 00:48
184FSSHshih4: 有時候撇除路上風景,重訓就是為了讓你有興趣的運動也 06/27 00:54
185FSSHshih4: 更好的表現,相輔相成沒有不好啊~ 06/27 00:54
186Frayjting: 去健身房是比較有效率 06/27 00:59
187Fa331432534: 夠自律的話 在家徒手訓練也可以 06/27 01:22
188FPerFumeLove: 健身就是最效率的練肌肉 為了好看而已基本 06/27 02:18
189Ftruewell: 我不喜歡健身也不喜歡球類運動,更不喜歡跑步搞一身臭。 06/27 02:20
190Ftruewell: 只喜歡健走,或爬山。到處看不同風景。 06/27 02:21
191Fs881321: 看怎麼練吧 壺鈴藥球和爆發 我覺得挺有趣 06/27 03:48
192Fgentleman317: 邊緣人揪不到人打球只能健身 06/27 05:48
193FMJ02: 健身很無聊的東西,適合無聊的人 06/27 05:59
194Frayjames38: 我不愛健身 覺得超無聊 但身體強度還是能維持(大概就 06/27 06:11
195Frayjames38: 倒立伏地挺身或兩指引體向上)主要是你要找到方式不斷 06/27 06:11
196Frayjames38: 維持或稍微向上挑戰體能 06/27 06:11
197Fwtfconk: 如果運動是為了體態,那什麼運動包括健身都一樣無趣,只有 06/27 06:22
198Fwtfconk: 看到成果時的樂趣才是真的,但大部分看運動賽事的享受的剛 06/27 06:22
199Fwtfconk: 好不是這些,才會覺得運動過程"有趣" 06/27 06:22
200Fmelo0426: 每個人愛好不同,為什麼要質疑別人的喜好 06/27 06:26
201Ftttt0204: 我就超討厭球類運動的,互相尊重就好 06/27 07:19
202Fceremonial: 健身房主要是快 操一下累了就回家 06/27 07:24
203FRipper: 因為你是業餘的,所以打球好玩就好。但要在體能上進步,球 06/27 07:44
204FRipper: 類運動也是要配合健身訓練的。你喜歡打球,就把健身當成可 06/27 07:44
205FRipper: 以讓你球類運動打得更好的過程,這樣會比較有動力。 06/27 07:44
206FRipper: 我有一陣子在騎公路車爬坡,我朋友有在認真健身,騎得就 06/27 07:48
207FRipper: 比我輕鬆很多。如果你的騎單車只是騎平路,當然會覺得健 06/27 07:48
208FRipper: 身無用,無用就會覺得無聊,因為沒有目標。 06/27 07:48
209FB9702115: 推203樓 06/27 07:51
210Fcurrygaygay: 其實健身風氣只是比以前好,特別是大學生到剛進入社 06/27 08:28
211Fcurrygaygay: 會的年齡層才有健身對健康哪裡好的概念,當然不排除 06/27 08:28
212Fcurrygaygay: 有些只是想求偶啦,但這些人多個幾年不少也會停止, 06/27 08:28
213Fcurrygaygay: 你想太多了 06/27 08:28
214FWx7621: 球類跟健身運動 我反而會選健身 06/27 08:32
215Flattecake: 一個環境大自然,一個環境健身房,運動感覺就差很多 06/27 08:41
216FnewtypeL9: 我有打球也有在健身,有些肌肉練起來可以延長在球場上 06/27 08:42
217FnewtypeL9: 的壽命 06/27 08:42
218Fmulder1031: 健身房是社交場所,健身是順便 06/27 08:59
219Fcleoly594068: 我覺得有運動都是好事 不用選邊站啦 06/27 09:23
220Ftsaenogard: 覺得健身就是花錢讓別人覺得你有在運動 06/27 09:28
221Flily08320: 推28樓 喜歡打籃球 但是沒朋友 06/27 09:56
222Fchristu: 健身會讓人非常有成就感跟自信,快樂來自於斯 06/27 10:27
223Fchristu: 當然所有運動都會有成就感,只有差別在於是由什麼組成的 06/27 10:30
224Ftg9456: 運動半徑3公尺內不想有其他人 所以都騎腳踏車 06/27 10:45
225Fcoffee112: 去健身房 是為了讓你運動表現變更佳 飛得更高 更強 06/27 10:49
226Fcoffee112: 重訓時 都要想辦法燃起來 希望別輸人 因為別人都18X19X 06/27 10:50
227Fcoffee112: 但是 在球場 其實能發現 有些人就是運動神經 反應可能 06/27 10:50
228Fcoffee112: 不是那麼的好 我在更厲害的人眼中也一定是爛爛的... 06/27 10:50
229Fcoffee112: 不想比較的人 可以在健身房 開心 安全的運動 也不錯啊 06/27 10:51
230Fcoffee112: 只要結果是好的 他們能有成就感 也很棒啊 06/27 10:51
231Fcoffee112: 以前大學 系隊學妹 不熟 就在旁邊加減看而已 06/27 10:52
232Fcoffee112: 可以看得出來 系排的她 反應真的不好 但也陪著隊友打到 06/27 10:52
233Fcoffee112: 畢業...後來多年在臉書上面看 人家也蛻變成三鐵強者呢 06/27 10:52
234FFLCH: 呃,對不起我邊緣只有去健身房扛槓鈴唉 06/27 10:58
235Fbrickbrick: 本來就是有的人喜歡有的人不喜歡,尊重就好 06/27 11:03
236Fhuaytc: 哪個職業運動選手沒在健身?每個運動用到的肌群多少有差別 06/27 11:13
237Fhuaytc: ,要增加穩定靈活力量表現有時候就是得刻意去訓練某些肌群 06/27 11:13
238Fhuaytc: ,想成打基礎的作業就是了~地基沒打好蓋摩天大樓是不會穩 06/27 11:13
239Fhuaytc: 的 06/27 11:13
240Fanyne: 現在健身都是為了健康啊,為了健康的話,健身比打籃球的效 06/27 11:54
241Fanyne: 率高太多了 06/27 11:54
242Fkchshe: 這裡是女版,男生來這邊討拍? 06/27 12:10
243Fbravo233295: 好好笑 想找不愛健身的討拍 結果推文全是勸說 06/27 12:25
244FEchoRyne: 健身沒朋友也可以練 06/27 12:42
245Fcoffee112: 認真說 好好重訓 真的可以延長你的運動生涯 真心不騙QQ 06/27 12:46
246Fcoffee112: 當然 放鬆也很重要 放鬆拉筋按摩 也能延長運動生涯 QQ 06/27 12:46
247Fmoike22: 不愛健身,結果做伏地挺身跟引體? 這2個動作也是健身的 06/27 12:49
248Fmoike22: 一環好嗎XDD 不喜歡健身房跟不喜歡健身是兩回事 懂? 06/27 12:49
249FBrightheat: 健身是體態進步最方便的運動了 06/27 13:11
250Fgaogao0121: 推203,原po是井底之蛙吧 06/27 13:48
251Fga822961: 健身比籃球安全多了 同樣一年期間 有健身 跟籃球 健身沒 06/27 14:37
252Fga822961: 受傷 打籃球大扭3次 還看到有人腳踝直接斷掉 嚇死 06/27 14:37
253Fjjjj19971122: 可憐自以為是的井蛙 06/27 14:58
254Fyangmin1028: 可以不喜歡健身,我也比較愛打球,但請不要把打球對 06/27 15:10
255Fyangmin1028: 肌肉的訓練和健身類比,很蠢 06/27 15:10
256Fyangmin1028: 真正職業球類選手都還是有專項阻力訓練,看看周天成 06/27 15:12
257Fyangmin1028: 的肌肉最好是只練球就有 06/27 15:12
258Fgeige: 桌球不能自己玩只能練發球 06/27 15:14
259Fwoneyong: 聽到不想聽 但你應該是都沒聽進去健身的主要功用跟好處 06/27 16:25
260Fwoneyong: 啦 健身是幾乎所有運動的基礎 愛聽不聽隨便你 06/27 16:25
261Frs813011: 不喜歡就不要做,這是身為一個成年人的好處 06/27 17:46

完整討論串

100 >> [閒聊] 不愛健身的進來聊聊吧
261 womentalk 2022-06-26 19:07

womentalk 最新熱門文章

21 [討論] 伍佰推薦的歌
30 womentalk 2022-06-27 02:16
93 [心情] 只走路會瘦嗎?
263 womentalk 2022-06-26 21:00

最新文章