[新聞] 熱量狂飆810大卡！「最肥月餅」排行曝　

作者 anomic24 (若彧)

時間 2024-09-14 11:01:15

留言 33 ( 14推 0噓 19→ )

熱量狂飆810大卡！「最肥月餅」排行曝　營養師：1顆得慢跑33圈編輯張哲輔報導中秋將至，家家戶戶吃月餅賞月，但節日過後恐怕就得積極贖罪。林世航營養師針對各種口味的月餅，依據它們的熱量，換算需要跑多少圈的操場才足以消耗，而熱量排名第一的月餅，光是一顆就得慢跑33圈才能消耗殆盡。臉書粉專「好食客」指出，中秋節快到了，大家月餅收都收不完，但在享受美食的當下，也要注意熱量悄悄找上門。林世航以一個60公斤的成年人，慢跑（時速8公里／時）400公尺操場來計算，前三名分別是「廣式雙黃蓮蓉」、「廣式伍仁蛋黃」、「滷肉咖哩椪」。熱量居冠的廣式雙黃蓮蓉，一顆185克，熱量就高達810大卡，得要慢跑33圈才能消耗完。再來第二名的廣式伍仁蛋黃，一顆125克，熱量為580大卡，需慢跑24圈；第三名的則是滷肉咖哩椪，一顆70克，熱量290大卡，需得慢跑12圈才行。而相對熱量較低的則是「芋頭酥」、「麻糬餅」以及「鳳梨酥」，一顆約45至50克，熱量19 0到210大卡左右，慢跑8至8圈半就能夠完全消耗。 https://news.tvbs.com.tw/amp/life/2618551 自從開始注意熱量之後，就不太敢吃糕餅類了，真的要吃的話，也是挑熱量比較低的、一次頂多吃兩三塊，不然這種油、澱粉混合物，熱量真的很可怕。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.15.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1726282878.A.FD7.html

留言

→ yui96816 先來吃個蓮蓉的壓壓驚 09/14 11:08 1F

→ GeogeBye 還是吃啊又不是每天照三餐吃 09/14 11:24 2F

→ s2500205 一年才吃一次，隨便吃 09/14 11:30 3F

→ sjclivelo 超級食物直接當一餐吃 09/14 11:32 4F

推 sammy0411 一年吃一次而已，多吃幾顆不會怎樣 09/14 11:51 5F

推 lovemiku39 每年都有吃一個月餅要跑幾圈的新聞= 09/14 14:19 6F

→ lovemiku39 = 09/14 14:19 7F

→ dalin59 端午節就是一顆肉粽要跑幾圈，中秋 09/14 14:28 8F

→ dalin59 節就是一顆月餅要跑幾圈 09/14 14:28 9F

推 ru899 廣式月餅又難吃熱量又高 09/14 14:41 10F

推 caramelputin 我最多吃一個，後來能對切就對切 09/14 15:13 11F

→ g7a7n7 港仔不只人機掰連月餅熱量也機掰高 09/14 17:38 12F

推 Yyttt 切開來大家分著吃是挺應景的，我喜 09/14 17:50 13F

→ Yyttt 歡每個時節有不同的食物記憶 09/14 17:50 14F

推 charmshy186 怎麼低端都愛說：一年吃一次？ 09/14 18:27 15F

推 sa13961387 誰平常吃月餅？ 09/14 19:01 16F

→ JQK2 還好我都吃兩顆跑70圈=比沒吃更瘦 09/14 20:23 17F

→ JQK2 了 09/14 20:23 18F

推 cashko 過節吃一下沒那麼可怕 09/14 20:39 19F

推 alex01 棗泥最好吃，其餘不重要 09/14 22:17 20F

推 beams156 那不吃前三名就好了吧 09/14 23:00 21F

推 santan19 偶爾吃一次還好吧熱量更高的食物多 09/14 23:26 22F

→ santan19 的是 09/14 23:26 23F

推 lolo0129 覺得寫得有點誇張了，跑1KM消耗的 09/15 01:21 24F

→ lolo0129 熱量約74大卡，15圈就能消耗400以上 09/15 01:21 25F

→ lolo0129 ，只是跑完後是不是立馬吃東西把熱 09/15 01:21 26F

→ lolo0129 量給補回去才是關鍵 09/15 01:21 27F

→ lluunnaa 用跑幾圈實在是... 09/15 06:22 28F

推 ANTHEIA 我只敢吃蛋黃酥半顆然後減少飯量 09/15 07:23 29F

→ jonghaur 每年都有的熱量文章. 另外還有烤肉 09/15 09:23 30F

→ jonghaur 食材、冬天火鍋食材排行.都看到爛了 09/15 09:23 31F

→ jonghaur . 09/15 09:23 32F

推 yellow5 一顆就代替我的早餐了 09/15 11:42 33F

[新聞] 熱量狂飆810大卡！「最肥月餅」排行曝

留言

最新文章

[新聞] 熱量狂飆810大卡！「最肥月餅」排行曝　