Re: [難過] 要怎麼死才不會連累別人
認識的人也是這樣
因為他抗拒就醫
而且他腦袋的聲音不只叫他自X
還叫他要打人殺人包括打我
所以我只能偶爾打電話跟他說
不要相信那些話
他現在雖然還是聽得到聲音
但已經可以不在乎了
誠心建議要跟醫師反應
因為聽得到聲音有可能是你的症狀惡化
醫師可能會幫你換藥或調整數量
以前認識另外一個人 家裡迷信不讓他看醫生
本來只有精神官能性憂鬱症拖到惡化 也是有聲音叫他去死
當時馬上去看醫生 開始認真服藥才治好讓聲音消失
吃藥是有可能讓那些聲音消失的
就算藥物效果不好 也可以改用改認知的
我不是專業人士不知道如何改
但我猜大概是讓你理解 沒必要聽信那些聲音叫你做什麼
跟你分享 我昨天晚上生理期來 禮拜六日這兩天也是心情很不好
我是那種生理前一天會想自X的人 屢試不爽看過很多醫生了
都說就是賀爾蒙的問題 這輩子到停經前就是都這樣
每次都是生理一來就恢復正常 完全不記得前一天的死意是怎麼一回事XD
所以每次我都跟自己說 不要被自己的賀爾蒙打倒
平常會意識到自己週期快到了 注意自己不要遷怒
心情不好或有真的很煩的事就寫寫日記 或是做輕鬆的運動
心情很不好 找些事讓自己開心 身體不舒服不方便運動
也可以用散步的 或是找自己有興趣的事來做
盡量不要做事後自己會後悔的事
憂鬱症也是賀爾蒙的問題 除了跟醫師反應以外(重點 這是一定要的)
或許也可以這樣處理看看
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