[閒聊] 便祕又來了啦

看板 WomenTalk

作者 pinkbest (熊寶貝)

時間 2024-11-24 09:19:20

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都在這裏問過幾次了怎麼會這樣啦蔬菜習慣一天吃掉一斤左右單單每天早上就喝500cc熱開水的耶說實在兩天沒那個了但也沒什麼感覺事實上兩天之前好幾天都是超級順暢的偏就今天現在一直有感覺而且很急的樣子但實際上根本就出不來早上已經一小時跑五次廁所忙這個事還好是悠閒在家現在吃了一顆便祕藥似乎又更促進有感多喝水吧還能做什麼好呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.64.240 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1732411162.A.535.html

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推 chunglee 吃紅肉火龍果真心不騙 11/24 09:46 1F

推 shawshien 有吃水果嗎喝一點稀釋的水果醋 11/24 09:48 2F

→ shawshien 但是不要空腹喝喝完立刻漱口 11/24 09:48 3F

→ shawshien 避免傷害牙齒法郎質 11/24 09:49 4F

→ odddriver 紅肉火龍果真的猛 11/24 09:49 5F

推 flyQ 之前看過幾次影片談纖維的區別，水 11/24 10:16 6F

→ flyQ 溶性纖維和非水溶性纖維。木耳、海 11/24 10:16 7F

→ flyQ 帶屬水溶性可軟化糞便，竹筍這類粗 11/24 10:16 8F

→ flyQ 纖維是非水溶性增加飽足感，糞便量 11/24 10:16 9F

→ flyQ 也會增加、偏硬。看你是哪種狀況要 11/24 10:16 10F

→ flyQ 吃對纖維，但多吃蔬果覺對是好事啦 11/24 10:16 11F

推 rolyne 每天固定時間去大便,以後時間到了 11/24 10:39 12F

→ rolyne 就會想拉了.你現在就只能強迫自己 11/24 10:39 13F

→ rolyne 先定時蹲馬桶,沒便意也要蹲,之後大 11/24 10:40 14F

→ rolyne 腦就會告訴身體這個時間就是要WC 11/24 10:40 15F

推 VVizZ 喝油 11/24 10:45 16F

推 LuciusMalfoy 腸活運動 11/24 10:47 17F

推 Abobe 麥當當雞腿堡試一下 11/24 10:56 18F

推 LWSH 可以拿中藥試試看，嚴重的時候吃氧 11/24 11:00 19F

→ LWSH 化鎂軟便 11/24 11:00 20F

→ ymx3xc 便祕者再吃大量蔬菜 = 加強固定 11/24 11:03 21F

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