[心得] 長輩關節退化型關節炎+積水 治療康健過程

以前我媽可是家裡最有活力的那個，整理房子還是逛菜市場，走再多路都很ok。但最近一 年吧，她開始常說膝蓋很痠，抱怨說站起來都卡卡的，真的老骨頭一樣了阿等等的。 一直到上個月，他蹲在廚房整理完東西，站起來可能貧血+膝蓋不靈活，整個人快倒下去 要我們扶著他，就這樣站了很久才恢復，說膝蓋像卡住了一樣。 後來有帶她去看醫生，檢查後醫生說她的膝蓋有點退化性關節炎，還有積水，需要先把膝 蓋裡的積水抽出來，然後再注射玻尿酸來潤滑關節，後續就是固定要運動跟吃保健品護關 節。 醫生也只有跟我們說，治療只能暫時緩解症狀，平常還是要加強肌力(運動)，減少關節的 負擔，最好再搭配一些保養品來補充關節所需的營養。 後來就買了很多補充膠原蛋白和UC-II（未變性二型膠原蛋白）葡萄糖胺之類的保健品給 他吃。前前後後試了很多保健品，給長輩的保健品真的要多試試，網路上很多適合別人的 產品不一定會適合長輩吃，吸收效果都有差。盡量可以挑粉狀的分子小的，他們比較好吸 收也比較方便補充。 剛開始媽媽對每天都要運動跟吃保健品很嫌麻煩，但緊盯著她運動跟吃補品持續快兩個月 ，她竟然主動說：「膝蓋沒以前那麼卡了耶！」。我跟我爸看了都很感動很想哭.. 雖然關節的情況有明顯改善，但光靠保健品跟簡單的運動還不夠。最近想帶他試試水中有 氧或快走，聽說這些低衝擊的運動對關節比較友善~希望我媽早日回到以前可以雙手扛兩 大袋的女超人XD 感謝看完我的長篇大論，希望你們看完也可以多關心一下家中長輩的身體狀況，不要跟我 一樣事後才在百思後悔! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.202.11 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1732683851.A.1F3.html